Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 77.12g | Carb: 70.79g.
Breakfast: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Киви, Бананы, Ирмень Йогурт без Добавок, Инжир, Ирмень Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|