Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 96.07g | Carb: 230.30g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Авокадо Авокадо, Ассоль Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Суп с Фрикадельками, Heinz Терияки Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Меридиан Лососевая Паста для Бутербродов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жизнь Март Медовик, Банан, Яблоко. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
 Comments
Могу дать Вам полезную информацию, и могу помочь решить Ваш вопрос. Ватс апп 9200841313 Александр(я не впариваю никакие чаи для похудения прочую нечисть))))
25 Nov 21 by member: Alexander_130277
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|