Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
102.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
581 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 29.10g | Carb: 71.83g.
Breakfast: Свиные Ребрышки, Антонов Двор Торт Ёжик, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Мандарины, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Щи с Мясом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|