Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 39.66g | Carb: 11.19g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Зеленый Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Избенка Майонез "Домашний Провансаль". Dinner: Кокосовое Масло, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Капуста Белокочанная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|