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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter. Heute wird es im Norden wohl nicht mehr hell, alles grau in grau und es regnet mal wieder. 🌧🍁🍂 Aber wow .... die Abnahme ist trotz aller Widerstände diese Woche gut gelaufen.😃 Keine Ahnung so richtig warum, aber ich nehme es so hin. 👍🤗 Freue mich ganz doll darüber. Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag.
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202.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
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1459 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 92.36g | Carb: 193.09g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Snacks/Other: Elstar, Möhren, Max Balance Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Cool Fruits, Bio Company Blaubeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack, Satsuma. more...
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3259 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Oh ich habe es eben erst gesehen 😃 Habe ja die 20 kg Marke geknackt. 40 Pfund hört sich doch noch geiler an. 🤣 Freue mich total darüber supi ..... 👍🤗 😃🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Glückwunsch 🍾 💐Tolle Leistung ❣️wie lange hast Du für die 20 kg gebraucht?
12 Nov 21 by member: Liz355
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Hallöchen Katie, habe am 17.6.21 angefangen. Die ersten 10 kg gingen ratz fatz runter. Der Rest etwas länger, aber ist auch normal. 😃🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Danke für deinen Glückwunsch. 💖🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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80 Stück Butter hört sich noch geilerer an..🤣🤣.👍👍👍❤....Glückwunsch, eine super Leistung
12 Nov 21 by member: Erna Meyer
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Super👌, ich freu mich für dich 🤗....
12 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Danke Ernameyer, da hast du recht das hört sich echt noch geiler an und alleine die Vorstellung. 😉💖🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Vielen lieben Dank Bücherwürmchen. Bin ganz happy 💖🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Ich habe gerade Sonne am weiß-blauen Himmel ... Wohl Belohnung für die hohe Impfquote hier in Bremen
12 Nov 21 by member: seppi422
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Hallo Seppi, die Quote ist in Schleswig- Flensburg auch sehr hoch. Habe trotzdem keine Sonne 🌞 als Belohnung bekommen. 🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Hallöchen Sim, ja finde ich auch. Beim letzten Versuch 2020 hatte ich es nicht geschafft. 😉 🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Schade. Dafür muss ich jetzt gleich die Jalousien zuziehen ...
12 Nov 21 by member: seppi422
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Du willst doch nur das ich neidisch bin, gibs zu. 😉🤣
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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12 Nov 21 by member: seppi422
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Super 👌 Und auch meinen ❤️lichen Glueckwunsch 🤹🏻♀️
12 Nov 21 by member: Bunte Teller
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Kann etwas von Sonne in meiner Stadt zu dir schicken ☀️☀️☀️☀️☀️ Wir haben heute genug 😇 Kalt ist es aber trotzdem 😅 Ich messe den Gewicht gerne in vollen 10 l Eimern, denn diese habe ich genug in meinem Leben geschleppt 🤭 20 kg sind somit 2 volle Eimer, ist stolzes Gewicht, dass du nicht mehr mittragen musst 💪😉👍 Gratuliere 🤗💖🌹🌹🌹
12 Nov 21 by member: Shiva1705
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Danke Bebeberlin für deine lieben Wünsche. Bin auch richtig gut drauf, die letzten Tage war es leider nicht so. 😉🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Hallöchen Shiva, vielen lieben Dank für deine Wünsche. Das ist ja mal ein Vergleich, 2 Eimer Wasser zu schleppen macht ja keinen Spaß. 🤣 Denke das mir das Laufen des wegen auch leichter fällt und ich dadurch auch schmerzfreier bin. 👍💖🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Ach ja Shiva, freue mich natürlich das bei dir die Sonne scheint. Die Strahlen sind hier leider noch nicht angekommen. 🌞😉🙋♀️
12 Nov 21 by member: Süsse 60+
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@ seppi422..lieben Gruss nach Bremen, ich bin etwas südlich von dir und hier war es auch ein sonnendurchfluteter Nachmittag.Gebe allen etwas Sonne ab, die heute nur Nebel und Regen hatten.
12 Nov 21 by member: Erna Meyer
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