Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 87.83g | Carb: 77.81g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком, Индилайт Купаты по-Домашнему, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Купаты по-Домашнему, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат из Капусты. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|