Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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164.9 lb
Lost so far: 154.8 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
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1583 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 184.75g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Quark1, Molke Brot. Lunch: Kürbis-Kichererbsenpfanne, Quark1, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Dinner: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Hey guten Morgen 🤗 wie geht's dir?
01 Nov 21 by member: D..k04
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Guten Morgen Dirk, mir geht's blendend, danke 🙏 Wie geht's dir? ☕🤗
01 Nov 21 by member: Inishkin
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Omg du hast dich ja halbiert, was für eine extremst gute Leistung, Respeeeekt! Starke Frau ohne Grenzen!!!
01 Nov 21 by member: doomsdaygirl
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Hey Priska... Das höre ich gerne... Bei mir ist auch alles gut... Wenn man vom Gewicht heute absieht 🤭 🤗
01 Nov 21 by member: D..k04
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Ja, ich kenne dieses Montags Syndrom auch nur zu gut 😋 Bin zum Glück heute verschont geblieben 🙏 Du kriegst das Gewicht garantiert schnell wieder runter, läuft ja sehr gut bei 🤗 Dein Wochenende war das auch wert glaube ich 👍 so ein Kaminfeuer hat schon was 😍
01 Nov 21 by member: Inishkin
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Danke doomsdaygirl 😊🤗💗 Du bist auch eine starke Frau, ich bin sicher, schon bald feiern wir deine Erfolge! 👍💫🍀
01 Nov 21 by member: Inishkin
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