Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 134.17g | Carb: 235.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пищевые Технологии Какао Порошок , Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Овсяные Хлопья, Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Пищевые Технологии Какао Порошок , Творог 5%, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Борщ с Говядиной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ekovita Турецкая Сладость, Верестово Мюсли , Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|