Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 126.68g | Carb: 80.18g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Barilla Макароны, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2308 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasinold's weight history
|