Stasinold's Journal, 29 October 2021

152.6 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1080 kcal

Fat: 27.25g | Prot: 126.68g | Carb: 80.18g.   Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Barilla Макароны, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...

2308 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...