blansch13's Journal, 26 October 2021

158.5 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2026 kcal

Fat: 90.66g | Prot: 108.21g | Carb: 197.58g.   Breakfast: Leonardo Зерновые Подушечки с Шоколадной Начинкой, Лента Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Novus Сырники, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. more...

3133 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 2 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...