Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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148.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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2801 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 186.61g | Carb: 399.62g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Granella di Pistacchi, Now Foods Ultra Omega 3, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Vallericca Carote Julienne. Dinner: Alesto Datteri di Tunisia , Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Belbake Uvetta. more...
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gaining 20.1 lb a week
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