Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 128.22g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Донель Манная Крупа, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Кефир 1%, Тыква, Огурец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Макси Хлеб Чемпион . Dinner: Огурец, Дыня, Макси Фарш из Индейки, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Донель Манная Крупа, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Кефир 1%, Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|