Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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194.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
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1238 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 64.29g | Carb: 148.29g.
Breakfast: Aldi Bio Bio Sultaninen, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Bio Natives Oliven Öl Extra, Oliven, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Leinöl, Kartoffeln. Dinner: Aldi Bio Leinöl, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot . Snacks/Other: Banane, Vitaorganix Konjakmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Apfel, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hi Rita, Pfeile zeigen wieder in die richtige Richtung ⏬.
Kämpfe auch wieder mit meiner Motivation und der Blockadezahl.
24 Oct 21 by member: darlana.
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24 Oct 21 by member: bakumis.🖇️.
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24 Oct 21 by member: proudmary2010
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Ich kämpfe momentan auch, du schaffst das
24 Oct 21 by member: Judda57
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🙋♀️👍,gut gemacht. Wir sind doch alle Kämpfer. Wir geben nie auf.🤝
24 Oct 21 by member: schnorra
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Huhu, schönen Tag euch 🙆🏼♀️🌄
24 Oct 21 by member: Ritamine__
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