Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
2356 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 129.26g | Carb: 265.36g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Белый Город Молоко 2,5%, Макси Хлеб Чемпион, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тыква, Nut Story Шоколадная Паста, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Победа Шоколад Горький 72%, Дыня, Миндаль Миндаль, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|