Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
101.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
641 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 23.19g | Carb: 88.22g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|