Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 141.21g | Carb: 118.95g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Увелка Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, ВкусВилл Смесь Овощная для Wok, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makievskaja's weight history
|