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bf 19.9
bw 59.9
mm 37.8
bmi 19.3
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109.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
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1379 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 111.59g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Pere Abate, Hero Marmellata Light Mirtilli , Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Fragole, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Alpro More Fruit Cherry, Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Acciughe Salate del Mediterraneo, Rima Benessere Base Precotta per Pizza e Focaccia , Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Santa Lucia Mozzarella Light, Bonduelle Rucola, Citterio Perfette Prosciutto Crudo. Dinner: Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Marmellata di mango e semi di chia, Audisio Fette Biscottate Ricca Fetta, Prozis Fiocchi di Avena , Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Prozis Instant Whole Oats Vanilla, Esselunga Banana, Zaini Cioccolato 100%. more...
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losing 1.5 lb a week
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