Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 75.84g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Куриные Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Bonte Шоколад Горький 77%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|