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Moin moin ihr Lieben, man gut ich hatte der Waage meine Meinung gesagt. Habt noch einen schönen Donnerstag. Bald haben wir Wochenende. 😎🙋♀️
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210.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
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1563 kcal
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Fat: 53.99g | Prot: 124.32g | Carb: 141.50g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Gekochtes Ei, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Gartenkrone Prinzessbohnen , Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Snacks/Other: Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Saint Albray Legere, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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2953 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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