|
вчера Тренировка 2 нед2 Ф23
|
131.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 129.08g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко, Апельсин. Lunch: Огурец, Помидоры, Лук, Индилайт Печень Индейки, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Морковь. Dinner: Огурец, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Печень Индейки, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Кабачок, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|