...oxana...'s Journal, 04 October 2021

136.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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833 kcal

Fat: 52.90g | Prot: 60.04g | Carb: 27.46g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Jeden Tag Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Jeden Tag Frischkäse, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Lunch: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Aldi Original Französischer Weichkäse. more...

472 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...