Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
2892 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 94.51g | Carb: 323.86g.
Breakfast: Лента Яблоко, Красная Цена Халва Подсолнечная, Сметана 20%, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Макароны Спиральки, Свеклы. Dinner: Сметана 20%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Pasta Mania Макароны Спиральки. Snacks/Other: Красная Цена Халва Подсолнечная, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
|
3111 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|