Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 129.35g | Carb: 65.86g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 0%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Jerky Вяленое Мясо Говядина, Сава Вяленое Мясо Jerky, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasinold's weight history
|