|
28 Eylül Salı Sabah Aç Karnına
|
170.4 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 41.09g | Carb: 112.54g.
Breakfast: Fora Zeytin Ezmesi, Wasa Fibre, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna Salatası. Dinner: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Snacks/Other: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Hünnap. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|