Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 96.91g | Carb: 90.23g.
Breakfast: ***Пирожное "Печенька"***, Останкино Шейка Сырокопченая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Подлива, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Dinner: ***Пирожное "Печенька"***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|