Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 138.91g | Carb: 262.31g.
Breakfast: Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Сыр Камамбер, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Snacks/Other: Cofix Капучино, SPAR Круассан Шоколадный, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bo0sya's weight history
|