Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 96.84g | Carb: 143.18g.
Breakfast: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Био Баланс Биокефирный 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Магнит Банан, Окей Груша Форель. Lunch: Индилайт Купаты по-Домашнему, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|