|
JAAAA!! Da ballte grad jemand sowas von ne Becker-Faust im Badezimmer. Geschafft! 😬😁😁😁 Die nächste mental so wichtige Hürde überwunden. Und auch die 7 werd ich dieses Jahr noch erwischen, weiter geht's!
|
186.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 81.55g | Carb: 269.33g.
Breakfast: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Himbeeren, Ener Bio Schoko Crunchy, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Dinner: Ketchup, Pommes Frites, Dürüm Döner. Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy, Biscotto Omas Kalter Hund, Haribo Riesenschlangen, Kaffee, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
|
losing 4.6 lb a week
|