Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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154.5 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
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1509 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 31.79g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Penny Markt Baby Möhren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lunch: Haselnüsse. Dinner: Develey Sour Cream Sauce, Papa Joe's Knoblauch Sauce, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Snacks/Other: Tizio Latte Macchiato Weniger Süß, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Choco Softies Schaumküsse. more...
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gaining 4.6 lb a week
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