Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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158.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
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1462 kcal
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Fat: 71.78g | Prot: 35.73g | Carb: 163.89g.
Breakfast: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Almette Tomaten-Pesto, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Almette Tomaten-Pesto, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Harry Knolli Kartoffelbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Gut & Günstig Schoko Tatzen, TiP Lollies, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Kinder Happy Hippo Cacao. more...
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140 kcal
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Activities & Exercise:
spazieren - 22 minutes, Samsung Health - 23 hours and 38 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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