Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 58.67g | Carb: 94.35g.
Breakfast: Сыр Голландский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Кабачок, Яйцо. Dinner: Лисички в Сметане, Пиво, Картошка по Французски, СПК Грудинка Свиная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|