Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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148.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
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2791 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 165.57g | Carb: 433.87g.
Breakfast: Paneangeli Gocce di Cioccolato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Classic, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Melone, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Vallericca Carote Julienne. Dinner: Melone, Panealba Grissini Nostrani, Freshona Giardiniera, Pomodorini, Riscossa Fusilli Integrali, Olio d'oliva, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Snacks/Other: Yoga Succo d'ananas, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Melone. more...
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steady weight
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