Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 79.83g | Carb: 160.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Дыня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Сахар, Зеленый Лук, Помидоры, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Дыня, Золотая семечка Семечки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Gelena's weight history
|