blansch13's Journal, 08 September 2021

157.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2109 kcal

Fat: 100.89g | Prot: 101.25g | Carb: 203.73g.   Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом , Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Магнит Слива, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хуторок Сырок с Ванилином 15%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Дикси Кабачок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Творог 5%, Ашан Слива Красная, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Лента Яблоко, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье. more...

3376 kcal

Activities & Exercise: Reading - 4 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...