Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 52.98g | Carb: 16.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Тонбалык, Лук, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш, Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|