Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
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1630 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 91.45g | Carb: 210.71g.
Breakfast: Milsani Skyr Natur, Mondamin Feine Speisestärke, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Blütenzarte Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren. Lunch: Blaubeeren, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Junge Möhren, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stinges Graubrot, Aldi Gouda Jung. Dinner: Aldi Schweinesteak, REWE Bäcker Brötchen , BBQ Zeit Zum Grillen Nudelsalat Italienischer Art, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Other: Kathi Apfel Schmand Kuchen, Confiserie Firenze Emsländer Pflaumenkuchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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