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Uuund es geht wieder nach oben. Immerhin weiß ich, warum, zwar Defizit, aber für meine Verhältnisse viel Sport und sehr wenig getrunken.
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190.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1088 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 66.82g | Carb: 143.11g.
Breakfast: Alnavit Artischockensaft, Edeka Mangosaft, Karottensaft, Gut & Günstig Naturjoghurt, Vom Land Imkerhonig , Zimt, Aldi Milch 1,5%, Elstar, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knoblauch, Magerquark, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Brokkoli. Dinner: Karottensaft, Edeka Mangosaft, Alnavit Artischockensaft, Grüne Brechbohnen, Lachsfilet. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. more...
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gaining 6.2 lb a week
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