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Es war irgendwo klar, dass das ne Achterbahnfahrt wird.
Aber der bergauf-Teil macht auch irgendwie keinen Spaß.
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139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
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1669 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 79.60g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Jeden Tag Skyr Natur, Alpro Hafer Ungesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken, Mondamin Feine Speisestärke, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Blaubeeren. Lunch: Aldi Datteltomaten, Möhren, Aldi Gouda Jung, Lidl Salatherzen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Dinner: Rapsöl, Rheinhessen Silvaner Trocken, Milsani Crème à La Cuisine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Brokkoli, Aldi Bio Bratwurst. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Zespri Kiwi Gold , BioBio Hafercookies. more...
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gaining 4.6 lb a week
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