Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 48.18g | Carb: 108.83g.
Lunch: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Dinner: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Ceviz, Elma. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susie95's weight history
|