Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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272.3 lb
Lost so far: 181.9 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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1728 kcal
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Fat: 19.56g | Prot: 277.44g | Carb: 113.01g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Aldi Nord Skyr, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Harzer Käse. Dinner: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
30 Aug 21 by member: veggielady!
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30 Aug 21 by member: Zarathustra67
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30 Aug 21 by member: Ramisa1
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Danke danke. Noch 5kg zum nächsten Etappenziel (Grad I) 😀
30 Aug 21 by member: Sascha.Martin
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Oh Mann.....du bist so schnell! Ich komme da nicht mit.
Hier geht gerade garnix. ☹️
30 Aug 21 by member: Abraxsa
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Ich hab ja auch noch eine Strecke vor mir. Da ist es fatal, wenn die Schritte jetzt schon ganz klein wären. Bin mir nicht sicher, ob ich es dann durchziehen würde.
31 Aug 21 by member: Sascha.Martin
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Doch, doch...du machst das bis zum Schluss!
Du hast soviel erreicht.
Da wäre es eher doof nicht weiterzumachen. 👍💪
Wir sind ja da zur Unterstützung. 😉
31 Aug 21 by member: Abraxsa
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