anaklarah's Journal, 04 July 2020

125.7 lb Lost so far: 116.8 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1027 kcal

Fat: 55.71g | Prot: 89.77g | Carb: 36.63g.   Lunch: Aldi Pão De Cereais, Café Expresso. Dinner: Asa de Frango,  Atum em Água (Enlatado), Lidl Queijo Fresco Burgos. Snacks/Other: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado ,  Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá ,  Alheira. more...

1389 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...