Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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161.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
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1333 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 38.03g | Carb: 138.15g.
Breakfast: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Popp Fleischsalat Minis, Weizenbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Harry Malz-Mehrkornbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. more...
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losing 0.3 lb a week
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