Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 131.61g | Carb: 72.11g.
Breakfast: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Миндаль, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Альмак Филе Куриной Грудки. Lunch: Болгарский Перец, Алмак Филе Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Алмак Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Апельсин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|