Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
695 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 83.79g | Carb: 47.74g.
Breakfast: Мистраль Киноа . Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, Брокколи на Пару, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Альмак Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|