Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 112.00g | Carb: 216.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Alti Brie, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Греча с мясом. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|