Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 47.49g | Carb: 104.67g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Село Зеленое Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Ржаной Хлеб, Рыбные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Клеверный Мед, Груша. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfia.nk's weight history
|