indiana12's Journal, 07 March 2014

192.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1338 kcal

Fat: 42.30g | Prot: 58.69g | Carb: 177.91g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Mars Miniatures, Aldi Steinofen Baguette, Spaghetti Aglio e Olio, Scampi. Dinner: Rinderbraten, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...

2370 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...