Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 57.11g | Carb: 166.91g.
Breakfast: Züber Collagen Bar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lunch: Kırmızı Erik, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. Dinner: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Domatesler. more...
|
|
512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Samsung Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8gjbg's weight history
|