#Pompushka's Journal, 08 August 2021

145.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1569 kcal

Fat: 58.02g | Prot: 50.72g | Carb: 220.91g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Согласие Зельц Аппетитный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничные Лепешки, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Вареники с Картофелем, Перекресток Банан. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Сушеное Манго. more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...