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Wieder viele Schwankungen gehabt die letzten Tage, ging hoch bis 88.3. Es nervt, nicht die Zahl, aber das viele aufs-Klo-Gerenne auch Nachts wenn sich das Wasser wieder verabschiedet 🙄
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192.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
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1571 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 98.91g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Südzucker Brauner Zucker, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. Dinner: Grillmeister Grilltaler Kräuter, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Barre Fassbrause, Storck Knoppers Milch. more...
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losing 1.2 lb a week
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